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Personal Training Preise

Personal Training Preise

Personal Training Preise

Vorstellung der SHE Fitness Studios und unseres Konzepts

Gestatten Sie mir zunächst, uns und das Konzept, an dem wir arbeiten, vorzustellen. Danach können Sie sich über die Preise für Personal Training informieren. Vielen Dank für Ihr Interesse an uns!

Die Studios von SHE Fitness sind in Appartements mit 2-3 separaten Räumen eingerichtet. Die privaten Schulungsräume sind in der Regel 20 m2 groß und nur SIE und Ihr Trainer werden sich im Raum aufhalten.

Mit diesem Design garantieren wir Ihnen

  • Maximale Diskretion.
  • Höchster professioneller Standard

Du musst nicht auf Übungen warten und dich nicht an die Aktivitäten anderer anpassen.

  • 100 % Personalisierung der Trainingseinheiten
  • Vollständige Hygiene.

Aufbau Personal Training Studios

In unseren Studios beschäftigen wir uns mit Functional Training, das heißt, wir bringen dir bei, dich mit den hier aufgeführten Functional Fitness Geräten abwechslungsreich und mit Spaß zu bewegen. In unseren Studios gibt es nur 2 Geräte, einen multifunktionalen Rahmen, an dem wir die Bedürfnisse unserer Gäste befriedigen können, die gerne Kraftübungen mit schweren Gewichten machen, und jedes Studio verfügt über ein Ausdauergerät, z. B. ein Laufband , ein Ruderergometer oder ein Airbike. Diese Maschinen können verwendet werden, um Ihrem Training Farbe zu verleihen, und selbst wenn aufgrund bestimmter Verletzungen Springen und verschiedene Bewegungen mit Schlagen für jemanden nicht empfohlen werden.

In unseren Studios arbeiten wir mit folgenden Tools

  • Kettlebells
  • Hanteln
  • TRX
  • Instabile Oberflächen (bosu, dynair)
  • Gummibänder und Seile
  • Fitball

Gewichte

Neben den Werkzeugen haben wir immer unser eigenes Körpergewicht zur Hand, so dass Sie auch auf Aufgaben mit dem eigenen Körpergewicht stoßen werden, und was die Werkzeuge zusammenführt und effektiv macht, ist unsere gut funktionierende Trainingsmethode.

In unseren Studios findet das Training in höchster professioneller Qualität auf Basis eines individuellen Trainingsplans statt. Das bedeutet:

  • Es gibt keine Vorlagen und einheitliche Aufgaben,
  • Niemand macht genau die gleichen Übungen und Aufgaben,
  • Nicht alle arbeiten mit den gleichen Geräten,

Ihr Trainer wählt jedes Mal Übungen und Trainingsmethoden aus, die zu Ihrer individuellen Verfassung und Ihren Zielen passen, damit jede Trainingseinheit abwechslungsreich und für Sie am besten geeignet ist und Sie in jeder Trainingseinheit das Beste aus sich herausholen können . Der Preis für das Personal Training wird auf der Grundlage der Passstruktur und des für Sie am besten geeigneten Trainingsprogramms berechnet.

Erstmals können alle unsere Gäste an einem kostenlosen Beratungsgespräch in Kombination mit einem Probetraining teilnehmen. Die Dauer der Beratung beträgt wie bei unseren Schulungen 60 Minuten. Die Beratung ist kostenlos und unverbindlich. Du kannst in das Studio deiner Wahl kommen, wo dir dein Trainer das Studio zeigt, ihr euch kennenlernt, ein bisschen redet und dann trainiert. Du hast die Möglichkeit ohne Einschränkungen auszuprobieren, wie es ist bei uns zu trainieren und wie das SHE Fitness Trainingskonzept aussieht. Nach der Beratung können Sie entscheiden, ob dies der Ort ist, den Sie suchen und ob Sie Teil unseres Teams werden möchten.

Schritte des Trainingsprogramms

Wenn du dich für JA entscheidest, bei uns trainieren zu wollen, hast du den ersten und wichtigsten Schritt zur Veränderung deines Lebensstils bereits getan!

Beim zweiten Mal beginnen Sie mit einer Gesundheitsbewertung. Dies macht das Training wirklich personalisiert und erst danach können wir es tatsächlich als Personal Training bezeichnen. Ihr Trainer wird verschiedene Messungen vornehmen. Sie misst Ihren Körperfettanteil, Ihr Muskelverhältnis, misst den Umfang Ihrer Körperteile, macht Fotos von Ihnen und analysiert Ihre Körperhaltung. Danach gibt es Kraft-Ausdauer- und Beweglichkeitstests und eine Zielbesprechung. Wir haben Ihre Gesundheitsbewertung nach den höchsten fachlichen Richtlinien erstellt und können Ihnen so garantieren, dass wir das für Sie am besten geeignete Trainingsprogramm zusammenstellen.

Unser Ziel ist es, dass Sie sich für Bewegung begeistern und das Training problemlos in Ihren Alltag integrieren können, damit wir uns mit Freude und Effizienz Ihren Zielen nähern, sei es:

  • Gewichtsverlust
  • Muskelaufbau
  • ein tolles gemeinsames Programm mit Ihrem Kind bei unserem Baby- und Mamatraining
  • Regeneration nach der Geburt und Wiedererlangung der Form nach der Geburt
  • Aufrechterhaltung von Wohlbefinden und Fitness während der Schwangerschaft in einem sicheren Rahmen
  • Ausgleich der schädlichen Auswirkungen sitzender Arbeit
  • Linderung von Hüft- und Rückenschmerzen
  • die Einführung von Bewegung während der Adoleszenz
  • Schaffung und Erhalt einer guten Allgemeinkondition im Seniorenalter

Preise privates Damen Personal Training

Die Preise für Personal Training sind immer auf Ihr Trainingsprogramm und die für Sie am besten geeignete Passstruktur zugeschnitten. Unsere Personal Training-Preise beginnen je nach gewähltem Pass

 

ab 40 EUR pro Sitzung

 

Unsere Preise beinhalten alles, es fallen keinerlei Zusatzkosten an – weder Eintrittsgeld, Registrierungsgebühr noch sonstige Kosten. Für die Berechnung der individuellen Passkonstruktion wenden Sie sich bitte an uns, indem Sie unten auf die Schaltfläche "Bewerben" klicken oder eine unserer Kontaktnummern kontaktieren.

 

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Nachdem Sie Ihre Daten angegeben haben, wird sich einer unserer leitenden Personal Trainer telefonisch mit Ihnen in Verbindung setzen, um die beste Option und einen ersten Beratungstermin für Sie zu besprechen. * Wir geben Ihre persönlichen Daten nicht an Dritte außerhalb von SHE Fitness weiter und behandeln sie gemäß unserer Datenschutzrichtlinie.