Meine Begegnung mit dem Gold Fitness Gym Erlebnis

Gold Fitnessstudio Erlebnis

Während eines Gesprächs erwähnte mein neuer Chef, dass er einen Personal Trainer aufsuchte. Ich sagte nur, dass ich viel darüber nachdenke, weil ich es brauchen würde, aber ich wollte keine neugierigen Blicke. Sie teilte mir sofort mit, dass dies kein Fitnessstudio ist und der Trainer hier nur mit mir zu tun hat. Hier fing ich an, die Geschichte zu mögen.

Mein vorheriger Job war nicht gerade stressfrei und ich bin auch ein Stressfresser. Es gibt nichts zu verschönern, ich habe ganz schön abgerundet, was schon erste schmerzhafte Symptome hatte. Am 10. Juli 2018 sagte mir mein Chef, dass er sich jetzt mit dem Personal Trainer trifft, ob ich denke, ich sollte mit ihm gehen und sehen, ob es ihr gefällt oder nicht. Ich war noch nie bei einem Personal Trainer und wusste daher nicht, was mich erwarten würde. An diesem Tag traf ich zum ersten Mal Kata und Lilla. Lilla wurde meine Trainerin und nach ein paar Tagen ging ich zu meiner ersten Trainingseinheit.

Beginn des Personaltrainings

Zustandserfassung, Maßstab, Maßband und Fotografie, dann starteten wir ein gemeinsames Projekt, das bis heute andauert und von dem ich mir sehr wünsche, dass es lange Bestand hat.

Im August habe ich neben dem Sport auch eine Diät begonnen und bisher 27 kg abgenommen. Die Diät begann 1 Monat später als das Training und ich schaffte es bis zum Beginn der Diät 3 kg abzunehmen. Außerdem müssen Sie während Ihrer Diät Kalorien zählen. Die Berechnungen ergaben, wie viele unnötige Kalorien ich abends zu mir genommen habe, weil ich gute Laune hatte oder weil ich keine gute Laune hatte.

Ich nähere mich langsam dem Ende der Diät und muss diesen Zustand nun stabilisieren. Binge Eating sollte dennoch vergessen werden, denn es gibt keinen Trainingsplan, der unbegrenztes Essen schlagen kann.

Ein weiterer großer Vorteil des Trainings ist, dass man sich nach einer Weile zu mögen beginnt und die Frau sich einem gegenüber öffnet. Da wir vor einem Spiegel arbeiten, siehst du dich beim Training immer selbst und entdeckst dich nach einer Weile. Sie werden sehen, dass sich das Polster von Ihren Hüften gelöst hat, Ihre Beine sind dünner, Sie werden Ihre Schultermuskeln während des Krafttrainings sehen. Ich hatte es vorher nur in einer gepolsterten Version, aber jetzt gefällt es mir viel besser.

Das Training ist zu einem Teil meines Alltags geworden

Ich gehe aktuell 2 mal die Woche zum Training und es gab vielleicht 1 mal wo es nicht stattfand. Es ist zu einer wöchentlichen Routine geworden und ich möchte dies langfristig beibehalten und die 2 Sitzungen pro Woche sogar auf 3 erhöhen.

Viele kommen mit der Ausrede, dass sie keine Zeit haben. Sie haben Zeit für das, was Sie wollen. Dienstags und donnerstags kannst du nicht schwingen, weil trainiert wird. Nach der langen Pause am Ende des Jahres hatte ich mich auf den Start gefreut, aber ich näherte mich bereits der Grenze des Anstiegs. Aber ich war bei Bewusstsein, ich war am 3. Januar beim Training, und das Wackeln ist weg.

Die andere Sache ist zu wissen, dass ich es tun und etwas bewegen will. Veränderung braucht neben einem Personal Trainer auch mich und meinen bewussten Veränderungswillen. Wenn Sie das haben, wird die Veränderung kommen. Mit der Veränderung magst du dich immer mehr und das zeigt sich in deinem Gesicht. Viele Leute haben mich gefragt, was mit mir passiert ist, dass ich mich so sehr verändert habe, und viele sind überrascht, dass mein Gesicht nicht faltig geworden ist und meine Haut nicht schlaff ist. Weil sein Volumen fast 30 kg betrug. Ich habe immer nur geantwortet, man muss sich bewegen, und mit Bewegung kann man die mögliche Unelastizität der Haut ausgleichen.

Wenn Sie bewusst und hartnäckig sind, werden andere die Veränderung bemerken. Wenn du dich selbst magst, steigt dein weibliches Selbstbewusstsein, du fängst an, dich zu benehmen und unwillkürlich zu lächeln. Anderen wird das auffallen und immer mehr Menschen werden bemerken, dass du gut aussiehst. Ich antworte normalerweise, danke, mir geht es genauso, worauf sie antworten, dass es so scheint. Gibt es ein höheres Lob als das, besonders von einer Frau?

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